«Per noi non è solo un lavoro ma una passione da condividere
e una cultura da diffondere.»
LiberaMente è un evento all'aperto che unisce più discipline in una mattinata di benessere, movimento e condivisione.
Camminata Ricreativa, Camminata Sportiva, Passi e Parole e Pilates Restaurativo si susseguono in un programma pensato per staccare dalla routine, respirare aria fresca
e ritrovare energia in compagnia. Adatto a tutti, gratuito, immerso nella natura.
🌿 Le attività
🧘
Yin Yoga
Una pratica lenta e profonda per liberare le tensioni e ritrovare equilibrio interiore. Posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti connettivi e calmare il sistema nervoso.
🚶
Camminata Fitness
Un percorso di camminata sportiva all'aperto per attivare il corpo, migliorare la resistenza cardiovascolare e godersi la natura. Ritmo accessibile a tutti i livelli.
🏋️
Pilates
Rinforzo del core, miglioramento della postura e consapevolezza corporea. Il Pilates all'aperto regala un'esperienza amplificata dal contatto con l'ambiente naturale.
🏃
Ginnastica di Mantenimento
Esercizi di mobilità, coordinazione e rinforzo muscolare adattati a ogni livello. Un allenamento completo e accessibile per mantenere il corpo attivo e tonico con ritmo piacevole e motivante.
🌿
Camminata Ricreativa
Un percorso rilassato per godersi il parco, respirare aria fresca e muoversi in compagnia. Ritmo accessibile a tutti, perfetto per iniziare la giornata con leggerezza.
🗣️
Passi e Parole
Un momento speciale di movimento e condivisione: camminare insieme parlando, ascoltando, connettendosi. Perché il benessere passa anche attraverso le relazioni.
🌀
Pilates Restaurativo
Una pratica dolce e profonda per recuperare il contatto con il proprio corpo. Movimenti lenti e consapevoli per riequilibrare, rigenerare e ritrovare il benessere dall'interno.
📅 Prossimo Evento
🎉 Evento Gratuito
🔴 Prenotazione obbligatoria
LiberaMente — Mattinata di Benessere
GRATIS
prenotazione obbligatoria
⏰ 07:00
🚶 Camminata Ricreativa & Sportiva
con Luz Calderón e Cesare Milan
⏰ 08:00
🗣️ Passi e Parole
⏰ 08:30
🏋️ Pilates Restaurativo
con Luz Calderón
📍 Dove
Parco Comunale Gino Vaia
Via Martin Luther King
Leno, Brescia
🎒 Ricorda di portare
- ✳️ Abbigliamento comodo
- ✳️ Tappettino
- ✳️ Idratazione
- ✳️ Tanta voglia di divertirsi!
📲 Prenota il tuo posto — +39 351 326 4416
💬 Prenota su WhatsApp⚠️ In caso di maltempo l'evento sarà annullato.
📸 Galleria
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«LiberaMente — perché il movimento è una passione da condividere e una cultura da diffondere.»
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