Per quest'anno eState in movimento è arrivato al termine, da oggi, 21 settembre 2026, ricomincia il programma autunno inverno che ci accompagnerà fino alla prossima primavera. Abbiamo deciso di lasciare attiva la pagina per non dimenticare la bella esperienza estiva. Grazie a chi è arrivato, grazie a chi è restato, grazie a chi è stato con noi anche solo con il pensiero.
CI VEDIAMO IL PROSSIMO ANNO
Il benessere non va in vacanza
L'estate è il momento perfetto per ritrovare il contatto con il proprio corpo all'aria aperta. Estate in Movimento è il progetto estivo di Progetto Corpo Libero: un percorso di attività pensate per mantenersi attivi durante la bella stagione, godendosi il sole, la natura e la leggerezza tipica dell'estate.
Tre discipline, un unico filo conduttore: stare bene, muoversi con consapevolezza, ritrovare energia e serenità. Adatte a tutti i livelli, dalle principianti a chi pratica già regolarmente.
Le Discipline
Ginnastica di mantenimento
Un allenamento completo e accessibile a tutti, pensato per mantenere il corpo attivo e tonico durante l'estate. Esercizi di mobilità, coordinazione e rinforzo muscolare adattati a ogni livello, con un ritmo piacevole e motivante.
- ✅ Tonifica e mantiene la forma fisica
- ✅ Migliora coordinazione e mobilità
- ✅ Adatta a tutti i livelli
- ✅ Aumenta energia e vitalità
Pilates
Il Pilates Mat all'aperto è un'esperienza unica: lavorare sulla postura, sulla respirazione e sul controllo del corpo immersi nella natura amplifica i benefici della disciplina. Rinforza il core, migliora l'allineamento e allevia le tensioni accumulate.
- ✅ Rinforza il core e la schiena
- ✅ Migliora postura e allineamento
- ✅ Riduce dolori e tensioni muscolari
- ✅ Aumenta la consapevolezza corporea
Yin Yoga
Una pratica lenta e profonda in cui ogni posizione viene mantenuta a lungo per lavorare sui tessuti connettivi e liberare le tensioni più radicate. Il Yin Yoga invita al silenzio, alla presenza e al rilascio completo — ideale per riequilibrare corpo e mente.
- ✅ Aumenta la flessibilità profonda
- ✅ Libera tensioni emotive e fisiche
- ✅ Calma il sistema nervoso
- ✅ Favorisce meditazione e presenza
📅 Orari delle lezioni
1° Giugno – 11 Settembre 2026 | ⚠️ Sospese dal 12 al 23 Agosto
🏃 Ginnastica di mantenimento
Ogni movimento conta per la tua salute
- 📅 Lunedì⏰ 19:30
- 📅 Martedì⏰ 07:30
- 📅 Mercoledì⏰ 18:30
- 📅 Giovedì⏰ 07:30
🧘 Pilates
Scopri la bellezza di fare attività fisica all'aperto
- 📅 Martedì⏰ 06:30
- 📅 Mercoledì⏰ 19:30
- 📅 Giovedì⏰ 18:30
- 📅 Venerdì⏰ 07:30 e 18:30
🌿 Yin Yoga
Trova equilibrio, pace interiore e serenità
- 📅 Lunedì⏰ 18:30
- 📅 Mercoledì⏰ 07:30
- 📅 Giovedì⏰ 19:30
- 📅 Venerdì⏰ 06:30
📋 Informazioni pratiche
📍
Dove
Leno (BS) Parco Gino Vaia
Via Martin Luther King
👥
Per chi
Tutti i livelli benvenuti
Nessuna esperienza richiesta
📅
Quando
Durante la stagione estiva
Dal 1° giugno al 11 settembre
👗
Cosa portare
Abbigliamento comodo, tappetino,
acqua e voglia di muoversi!
☀️
Ambiente
All'aperto nella natura
Se piove ci spostiamo al chiuso
📞
Prenotazioni
WhatsApp o telefono
351 326 4416
«Il movimento è vita. L'estate è il momento perfetto per riscoprirlo.»
ISCRIVITI O CHIEDI INFO
🔄 Come funziona
«Quest'estate non guardarla dalla finestra:
sentiti vivo, sentiti libero»
🎯 Un solo pacchetto, 3 attività a scelta
Con un unico pacchetto puoi partecipare a Pilates, Ginnastica di Mantenimento e Yin Yoga — cambia attività ogni volta che vuoi, in base ai tuoi orari e alla tua voglia del momento.
1
🛒 Scegli il tuo pacchetto
Compra il pacchetto adatto a te da 4, 8 o 10 lezioni, oppure vieni a lezione singola.
2
🔄 Cambia quando vuoi
Scegli liberamente l'attività che preferisci: ad esempio oggi Yoga, domani Pilates.
3
📅 Prenota la tua lezione
Scegli tra gli orari disponibili e prenota il tuo posto via WhatsApp o telefono.
4
😄 Se ti sei divertita\o
Ritorna al punto uno e goditi ancora un'estate di movimento e benessere!
💰 Listino Prezzi Estate 2026
Dal 1° Giugno all'11 Settembre 2026
🧑🤝🧑 Lezioni di gruppo
✳️ Lezione singolavieni quando vuoi
15€
✳️ 4 lezionivalidità 6 settimane
50€
✳️ 8 lezionivalidità 10 settimane
85€
✳️ 10 lezionivalidità 12 settimane
100€
⭐ Lezioni personalizzate
✳️ Lezione singola personalizzatasolo su prenotazione
50€
✳️ 4 lezioni personalizzatesolo su prenotazione
190€
✳️ 8 lezioni personalizzatesolo su prenotazione
340€
✳️ Piccoli gruppi (2–3 persone)solo su prenotazione
da 20€ a persona
📲 PRENOTA ORA LA TUA LEZIONE
💬 Scrivimi su WhatsApp · +39 351 326 4416