LEZIONI DI PILATES E BODY BALANCE

Dal 6 maggio al 1 agosto 2025 - Parco comunale Gino Vaia - Leno
INFO E PRENOTAZIONI: 3513264416

PILATES

Il Pilates non solo tonifica, maaiuta anche a migliorare la postura e a rinforzare la schiena, alleviando tensioni e prevenendo dolori. Non è solo esercizio, è un modo per tornare in armonia con te stesso.

BODY BALANCE

Risveglia il tuo corpo e la tua mente e caricali di energia e positività per affrontare la giornata con un mix tra Yoga e ginnastica dolce

SEXY DANCE

(work in progress)

Oltre le parole ... un mondo da scoprire. Esprimere la propria femminilità attraverso il ballo, riscoprendo la sensualità dei movimenti con semplicità e naturalità.

LA MIA FILOSOFIA

✅ Innamorati del processo, si costruisce un passo alla volta

✅ Avere fretta non ti porta lontano, prenditi il tuo tempo per imparare le basi

✅ Esagerare con qualcosa non è mai giusto, l’equilibrio è il segreto

✅ Alimenta correttamente la tua mente e il tuo corpo

✅ Sii gentile, amorevole e compassionevole con te stesso

✅ Divertiti, abbiamo soltanto questo momento

✅ Non fare paragoni, tutti siamo diversi, concentrati su di te

✅ Il tuo maestro ci è già passato, vuole prendersi cura di te, ascoltalo

✅ I risultati arrivano quando lasci andare le aspettative

✅ Il riposo fa parte importante del processo, ascolta il tuo corpo